Soluzioni per diventare Architetti delle proprie Decisioni

Il corso formativo gratuito è progettato per promuovere un invecchiamento attivo e la prevenzione della decadenza cognitiva attraverso un approccio creativo e pratico. I partecipanti acquisiranno competenze per prendere decisioni consapevoli e progettare strategie di nudging personalizzate, orientate al miglioramento continuo e alla realizzazione delle proprie aspirazioni personali.

Tematiche trattate:

• Mindfulness e gestione delle emozioni: strumenti per sviluppare consapevolezza emotiva e migliorare la qualità delle decisioni personali.
• Gestione del tempo e delle priorità: tecniche per ottimizzare il tempo e raggiungere i propri obiettivi.
• Analisi dei bias decisionali: riconoscimento e superamento dei pregiudizi che influenzano le scelte quotidiane.
• Active aging: strategie per mantenere una vita attiva e di qualità, promuovendo la crescita personale e il benessere.

Destinatari: